De activiteit Zelfverdediging is te boeken voor zoveel vrouwen als mannen. Het is een praktijkgerichte cursus, maar heeft ook een hoog fun gehalte. Tijdens deze cursus leer je je grenzen te verleggen, omgaan met dreigende situaties, gevaar neutraliseren en jezelf in veiligheid te brengen. Je leert de kracht van je tegenstander ombuigen en deze tegen hem/haar te gebruiken.

Wat gaan we doen?
Eerst worden jullie ontvangen door het personeel met een welkomstdrankje. Dan worden jullie voorgesteld aan de instructeur die de training gaat geven. Hierna gaan jullie een goede warming-up doen op leuke muziek waar al wat basis oefeningen in verwerkt zitten.

Na een korte pauze zullen jullie de training gaan doen. Hierbij probeer je 1 op 1 oefeningen uit onder begeleiding van de instructeur. De instructeur zorgt ervoor dat jullie alles goed en gecontroleerd uitvoeren.

Op het einde doen jullie een cooling down. Daarna kunnen jullie nog een reeks leuke foto’s maken van jullie geleerde oefeningen.

Wat zit er allemaal bij de training ?
– Zaal
– Welkomstdrankje
– Professionele instructeur
– 1 uur training
– Tijd om foto’s te maken

Zelf meenemen
– Sportschoenen en sportkleding zijn verplicht
– Een Handdoek is handig, want er wordt gesport
– Een goed humeur is altijd gezellig!

Prijs
– 30 euro per persoon (Combi-deal prijs)
– 42,50 euro per persoon (Losse workshop)

Voorwaarden
De activiteit is te boeken vanaf 8 personen.
Wanneer je deze activiteit met minder personen wilt boeken, dan zit er een meerprijs per persoon aan verbonden.

Aanwijzingen van de instructeur dienen opgevolgd te worden om kneuzingen of blessures te voorkomen.

Overige pluspunten
De locatie is in het centrum van Breda en is gemakkelijk te bereiken met zowel openbaar vervoer als met de auto.

Indien gewenst kunt u uw spullen achterlaten op locatie in een bewaakte garderobe, tegen een meerprijs van 2 euro. Dit is vooral handig, als u na het spel het nachtleven wilt gaan bezoeken of nog andere activiteiten wilt gaan doen.

Combi-deal Tip
Wanneer je je activiteit combineert met eten en/of drinken, dan krijg je korting op het hele pakket. Zo kan je, bij ons, je hele dag voordeliger boeken.

Kijk bij de Combi Deals en stel je eigen dag samen!

Let's gooooo?

Reserverings aanvraag!

Meer informatie!

Wil je het nog goedkoper?
Bekijk onze Combi Deals:)

Maak je eigen deal


Vanaf 8 personen

1.5 uur activiteit

Actief Binnen

Ideaal voor Groepen

Anderen bekeken ook

50 Tinten Grijs Stadsspel

5/5 (2)
€27.50,-
p.p.

Cocktail Workshop

4.5/5 (4)
€22.50,-
p.p.

Strong Spirit Experience

4.5/5 (4)
€27.50,-
p.p.