De activiteit Zelfverdediging is te boeken voor zoveel vrouwen als mannen. Het is een praktijkgerichte cursus, maar heeft ook een hoog fun gehalte. Tijdens deze cursus leer je je grenzen te verleggen, omgaan met dreigende situaties, gevaar neutraliseren en jezelf in veiligheid te brengen. Je leert de kracht van je tegenstander ombuigen en deze tegen hem/haar te gebruiken.

Wat gaan we doen?

Eerst worden jullie ontvangen door het personeel met een welkomstdrankje. Dan worden jullie voorgesteld aan de instructeur die de training gaat geven. Hierna gaan jullie een goede warming-up doen op leuke muziek waar al wat basis oefeningen in verwerkt zitten.

Na een korte pauze zullen jullie de training gaan doen. Hierbij probeer je 1 op 1 oefeningen uit onder begeleiding van de instructeur. De instructeur zorgt ervoor dat jullie alles goed en gecontroleerd uitvoeren.

Op het einde doen jullie een cooling down. Daarna kunnen jullie nog een reeks leuke foto’s maken van jullie geleerde oefeningen.

Wat zit er allemaal bij de training ?
– Zaal
– Welkomstdrankje
– Professionele instructeur
– 1 uur training
– Tijd om foto’s te maken

Zelf meenemen
– Sportschoenen en sportkleding zijn verplicht
– Een Handdoek is handig, want er wordt gesport
– Een goed humeur is altijd gezellig!

Voorwaarden

De prijs van de workshop is 30 euro per persoon in de combi-deal. Een losse workshop boeken kost 42,50 euro p.p.

De huisregels van de locatie blijven ten alle tijden van kracht.

Aanwijzingen van de instructeur dienen opgevolgd te worden om kneuzingen of blessures te voorkomen.

Overige pluspunten

De locatie is in het centrum van Breda en is gemakkelijk te bereiken met zowel openbaar vervoer als met de auto.

Indien gewenst kunt u uw spullen achterlaten op locatie in een bewaakte garderobe, tegen een meerprijs van 2 euro. Dit is vooral handig, als u na het spel het nachtleven wilt gaan bezoeken of nog andere activiteiten wilt gaan doen.

Ook is er een mogelijkheid om met een kleiner aantal personen een workshop te volgen, als u bereid bent het verschil bij te betalen.

 

Extra Advies

Hebben jullie nog geen diner gereserveerd? Overweeg dan eens om onze Onbeperkt Tafel-BBQ te nemen. Je kunt gedurende 2 uur voor 24,50 euro per persoon onbeperkt heerlijk genieten van verschillende vlees- en vissoorten.

Kijk bij Combi Deals naar de mogelijkheden voor extra kortingen en stel zelf jullie onvergetelijke dag samen!

Let's gooooo?

Reserverings aanvraag!

Meer informatie!

Wil je het nog goedkoper?
Bekijk onze Combi Deals:)

Maak je eigen deal


Vanaf 8 personen

1.5 uur activiteit

Actief Binnen

Ideaal voor Groepen

Maak jouw dag compleet in Breda

50 Tinten Grijs Stadsspel

5/5 (1)
€27.50,-
p.p.

Cocktail Workshop

4.5/5 (4)
€22.50,-
p.p.

Strong Spirit Experience

4.5/5 (4)
€27.50,-
p.p.